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下面附上一則新聞讓大家了解時事

 該怎麼活用區塊鏈？原來可以記錄食物及捐款發放

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當前科技界討論最熱烈的技術無非就是區塊鍊。（圖片來源／商周攝影楊文財）

7月初，台北萬豪酒店內，來自30個國家、2千5百多位各色人種，穿梭在「亞洲區塊鏈高峰會」上，熱切的用英語交談，國際化程度，讓人誤以為置身舊金山、倫敦等國際都市的研討會中。

區塊鏈，是當前科技界討論最熱烈的技術，它，聚集了人、錢、權，從瑞士到約旦難民營都關心，從Google到全球零售龍頭沃爾瑪都大力投資，從買牛肉到選民代，都用得上。

此時，正是比特幣表現最慘烈的時刻，區塊鏈身為加密貨幣的底層技術，卻終於擺脫泡沫迷霧，讓真正的應用現身。

國際大咖追捧它！臉書設專屬部門，Line推加密幣交易所

去年底，比特幣在網路玩家、大媽、股市作手炒幣下，一度創下1元兌兩萬美元的史上新紀錄，半年後價位卻近乎腰斬再腰斬，跌破六千美元大關。「比特幣遭血洗的程度，已經接近網路泡沫破裂時的慘況，許多加密貨幣報價更已歸零。」彭博（Bloomberg）寫著。

但，如同2000年網路泡沫後，迎來網路業制霸的年代，全球前五大市值公司全被網路業者盤據；比特幣狂跌，正吹響區塊鏈發展的號角。

「比特幣可能是泡沫，但區塊鏈不是泡沫！」阿里巴巴集團創辦人馬雲說。

就在這兩個月，業界大咖相繼推出野心勃勃的開發計畫。

臉書5月進行公司有史以來最大的部門組織改造，設立區塊鏈發展單位。Line在6月的年度大會上，宣布成立加密貨幣交易所Bitbox，並稱之為Line發展金融科技的關鍵。

5月底，中國國家主席習近平首度公開肯定區塊鏈，讓中國網路巨頭紛紛端出大菜。阿里巴巴與菲律賓業者合作推出區塊鏈三秒跨國匯款服務；百度推出首款區塊鏈App「度宇宙」，讓使用者在網路上建立自己的星球，重新定義網路社交。

默默鴨子划水的京東，今年稍早則推出「區塊鏈牛肉」，可從消費者手中一路回溯所有物流、處理流程直至澳洲原產地。

7成企業想投入！微軟雲端客戶熱議：該怎麼用它？

「2018年，會是人們開始看到區塊鏈應用大量興起的一年，」微軟雲端平台技術長洛斯諾維奇（Mark Russinovich）說，在客戶端看到幾乎每家企業都熱切討論：該怎麼用區塊鏈？ 

根據甫公布的德勤（Deloitte）2018年區塊鏈調查，全球有高達74％受訪企業表示有興趣投入，比起去年同一調查，有四成企業回答跟區塊鏈「很不熟」，顯示這一年來炒幣氣氛雖猖狂，卻也達到教育市場認識區塊鏈的效果。

雖然，真正成功商用化的區塊鏈應用仍極少，但近期公部門、非營利組織的應用，已經讓人看到它被大規模採用的潛力。

聯合國旗下世界糧食組織（WFP）在約旦難民營推出試驗計畫，藉由掃描敘利亞難民眼睛虹膜確認身分，以區塊鏈記錄食物及捐款發放，扣點數在超市購物，確保物資能真正到達每一個難民手上。

原文作者為蔡靚萱，本文轉載自《商業周刊》。更多精彩內容，請詳見《商業周刊》，全文連結：https://goo.gl/K3hrxR。

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 毛巾操展筋骨 醫師：每天做30分鐘

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【台灣醒報記者蔡岳宏台北報導】只要一條毛巾就能伸展筋骨，消耗身體多餘熱量！前林口長庚內科主治醫師呂紹達將原本幫助病人復健的動作結合毛巾，自創一套「拉筋毛巾操」。呂紹達表示，現代人多有筋骨僵硬、肥胖等健康問題，毛巾操藉伸展運動，培養民眾運動的習慣來舒緩疲勞。國泰醫院物理治療師簡文仁也鼓勵民眾操作伸展運動，保持每天30分鐘能有效放鬆軟骨組織，但若要減肥，有氧運動或重量訓練較為恰當。

「現代人上班多使用電腦、手機，若姿勢不良易造成痠痛。」呂紹達表示，台灣有8成民眾患有「痠痛症候群」，但大部分民眾都採用貼藥布、吃止痛藥等方式處理，但如果民眾不改變生活習慣，吃藥只能短期內有效，長期下來病痛仍會反覆出現。因此，他結合毛巾與伸展運動，利用對毛巾的「拉」和「扯」動作，增加關節活動度，改善肌肉痠疼問題，且操作方便，休息時間就可以在辦公室運動。

呂紹達特別強調，「結合毛巾操與步行」的運動方法，透過一邊走路、一邊拉毛巾的方式，加強活絡筋骨，進而促進舒緩深層痠痛、消耗熱量的功效。國際生殖中心執行長張甫行在現場邊劈腿邊拉毛巾示範毛巾操，配合飲食作息，他2年內瘦13公斤。呂紹達表示，希望培養民眾「預防重於治療」的保健觀念，因此致力推廣這套「不限空間時間、不花錢」的毛巾操。

國泰醫院物理治療師簡文仁受訪表示，伸展操是很好的運動，伸展過程能放鬆韌帶、關節囊等軟骨組織，有效舒緩筋骨壓力，他鼓勵民眾每天操作30分鐘，養成運動習慣，但時間若不允許，應把握空檔，「做多少算多少，一定都有效果」，培養運動習慣遠比操作什麼運動重要。

針對伸展操是否能夠減肥？簡文仁說，難度比較高，除非運動量足夠，而且有運動傷害的風險，他建議，減肥最好依靠有氧運動和重量訓練，重量訓練能提升基礎代謝，有氧運動則消耗較多熱量。針對哪種有氧運動較合適？簡文仁說，水中運動對關節負擔較小，就算只是在水中「手舞足蹈」都有很好的減重效果，另外，透過在床上抬腿等「床上運動」也是簡單又能消耗熱量的居家運動。

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